有很多的女人备孕好几个月甚至备孕一两年都怀不上宝宝，而且当看到自己的小区里有人在领着孩子玩的时候，夫妻双方就会觉得自己很不争气，甚至怀疑自己的生育能力有问题，这个时医院做一个孕前检查，但是检查结果确实两个人一点问题都没有，那是什么原因导致的两个人久备不孕呢？其实下面这三种原因都会使男人的精子质量呈下降趋势，从而影响到女人的受孕率。
一、久坐不起
大部分的男人都是处于亚健康的状态，那就是说有很多的男人的工作是需要长时间坐着的。其实男人经常久坐不起的话会让精子的质量下降，如果男人的精子质量下降，那么就会很难与女人的卵子进行结合，继而就会影响到女人的受孕率。如果夫妻双方想要早日孕育出一个健康可爱的宝宝，那么在备孕期间要调整好自己的饮食以及作息方面，并且这种角色的状态也是需要调整的。
二、缺乏运动
其实男人在备孕期间经常锻炼身体，不仅可以提高男人的身体素质还可以提高男人的精子质量。从而就会使女性早日怀上一个健康可爱的宝宝。如果男人在日常生活中不进行体育锻炼的话，那么这个人的精子质量就会呈下降趋势，从而想要怀上一个健康可爱的宝宝是非常困难的。
三、不良的习惯
现在的男人基本上都喜欢吸烟喝酒，并且经常生活不规律和不健康的饮食，其实这些都是会影响到男人的精子质量的，从而就会使女性难以受孕。男人在备孕期间应该戒掉吸烟喝酒以及不规律的饮食和生活作息，这样就会使男人的精子质量有所提高，进而就会使女人提高受孕率。
所以久备不孕的夫妻并不是女性不能怀孕，而是男人的吸烟喝酒行为影响到了精子的质量，所以会使女性难以受孕。如果夫妻双方想要早日孕育出一个健康可爱的宝宝，那么在备孕期间都不应该吸烟喝酒，并且要有一个健康合理的饮食习惯和生活作息。
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