想要生一个健康的宝宝，备孕是很关键的。想要生宝宝的夫妻，在备孕前检查身体，调整好心态及生活习惯，让夫妻两都处于最佳状态下怀上宝宝，这是对下一代负责，也是对自己负责。一般来说，备孕多长时间能过顺利怀孕呢？
你备孕花了多长时间？
网友“小宁静”：难孕体质的路过，应该是命吧！所有健康的方法并且科学的备孕，症状全都有，月经每月准时来临，一天不差，比闹钟还准时。
网友“顺时针”：我备孕十年都没有怀上，看医生检查吃药没少折腾。后来没打算要了，又怀上二宝了。应该跟心态也有关系吧！
网友“小嘟嘟羊”：我就是这样，想要怎么没怀上，失望了！最后想想没怀上就算了，不想太多，该上班就上班，不去想怀孕的事，每天忙碌过，没想到下个月怀上了，人心态很重要。
网友“春华秋实”：老公戒烟戒酒三个月，我吃叶酸三个月，就要上了。
网友“哼哼猪”：我两胎都没备孕，一次就中，关键我一年只有五、六次姨妈，姨妈没准时过。
说到备孕，很多人就要开始吐槽了，有人说备孕半年都没有怀上，但是在打算不想怀孕那件事的时候，就突然怀上了；也有人说备孕好几年都没有怀上，最好只能选择试管婴儿；还有人说，生了好几个孩子，但从来都没有备孕过，一直很注意采取避孕措施，最后还是意外怀上了……为什么有些人怀孕那么容易，而有些人那么难呢？我们来先来看看快速备孕有哪些秘籍？
快速备孕有哪些秘籍？
对于准备要孩子的夫妻来说，都希望能够快速备孕，这样就能快一点的晋升为爸爸妈妈。然而，怀孕却不是一件那么容易的事情，虽然有些人说怀孕很容易，但是为了宝宝的健康，备孕期间还是有很多事情需要注意的，不但宝宝会更加健康，而且能够快速怀孕。
1、孕前检查
有人说，我身体很好，能吃能睡，没有哪里不舒服，身体很健康，就不需要孕前检查了。其实不然，想让自己怀上的宝宝是健康的，孕期检查是必须的。
孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。女性备孕前都需要检查的项目包括生殖系统检查、脱畸全套、肝功能、尿常规、口腔检查、妇科内分泌、染色体异常检查、ABO溶血检查等。男性孕前检查项目包括肝功能、染色体异常、精液检查、男泌尿生殖系统、血常规、心电图等。
2、计算排卵期
我们都知道，要怀孕的话，需要精子和卵子结合，精子是足量的，但是女性一个月只能排出一个卵子，而且卵子在输卵管的内只能能生存1～2天。因此，想要怀孕，就必须在排卵期内同房。那么，哪一天是排卵期呢？一般来说，月经周期很准的女性，排卵日期在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。此外，有些女性在排卵期的时候，会出现阴道分泌物增多、小腹微痛、体温升高等症状，如果出现这些症状，备孕的夫妻要抓紧时间。
一般来说，当排卵期到来后，最好隔天同房一次，保证精子的质量和数量，也能使受孕几率最大化。一天中最佳的同房时间，最好选在下午5点-7点，因为这时无论是精子的数量或质量，还是女人的卵子质量或状态都是最好的。
3、保持良好心态
曾经听不少宝妈分享自己怀孕经历的时候这样说过，一开始不打算要孩子，所以就一直避孕。到时机成熟的时候，去做了孕前检查，进入备孕状态，可是备孕几个月都怀不少，甚至备孕了一年，肚子还是没有动静。医院检查说各方面都正常，无奈，只能把怀孕这件事情放一放，可是次月却发现怀孕了。
很多人很纳闷这是为什么？想怀的时候怎么都怀不上，可不想怀的时候却偏偏怀上了。其实，这就是心态的影响。因为女性精神高度紧张时，身体会发生应急反应。心情不好、紧张烦躁，子宫跟输卵管会发生痉挛，引发收缩，影响受精。还会导致内分泌失调，月经紊乱，影响雌激素分泌，会出现间歇性的排卵障碍。此外子宫分泌物也会发生异常，精子难以通过，导致怀孕失败。
4、戒烟戒酒
抽烟喝酒严重影响精子和卵子的质量，而且也会影响精子和卵子的活跃度，对受孕来说也会有严重影响，易导致不孕不育！此外，抽烟、喝酒会影响胎儿的健康，甚至造成胎儿缺陷。一般来说，男性精子生成周期是3个月，所以生宝宝的夫妻，要在备孕前的三个月开始戒烟戒酒。
5、营养均衡
很多男性认为，宝宝是在女人的肚子里长大的，所以怀孕是女人的事情，跟自己没关系。其实这种想法是错误的，虽然说宝宝是在女人的身体内受精、发育，但是男性作为提供精子的一方，男性备孕也是很重要的。所以，在备孕的期间，备孕夫妻都需要注意适量的吃水果，饮食也要注意保持食物多样化，给身体补充多种的营养的。
其实，怀孕并不是那么一件很难的事情，当然也不是那么容易，需要夫妻双方共同努力。很多时候，为了能够顺利怀孕，并且生下健康的宝宝，女性会在各个方面比较注意。而男性往往会觉得备孕跟自己没有关系，甚至还会认为怀孕不成功也只是女性的问题，宝宝有一些天生的疾病也是女性造成的，其实这是错误的想法。孩子是夫妻双方爱的结晶，能否怀孕成功？孩子是否健康？这都是夫妻双方共同努力的结果。
快速怀孕的最佳时间
有人说，春天是最适合备孕的时候，这时候鸟语花香，气候适宜。但是你仔细想想，如果春天怀孕的话，那分娩的时候就在冬天了。冬天天气寒冷，给宝宝洗澡、换尿布都很容易导致宝宝着凉，所以这并不是合适的季节。一年之中最适合怀孕的月份是七、八月份，此时怀孕，四、五月份分娩，气候适宜。此外，如果想要快速怀孕，受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好在女方排卵期一次成功。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。
怀孕初期身体会有哪些变化？
每每提到怀孕的话题，很多人就会问怀孕初期会有什么感觉吗？当然，对于大部分人来说，怀孕初期是有感觉的。一般来说，怀孕初期孕妈会出现停经、恶心呕吐、乳房变大、疲劳嗜睡、腹胀、尿频、体温偏高等症状，但是对于初期来说，很多孕妈这些症状并不明显，这跟女性自身的敏感程度是相关的。一般来说，平时例假正常的女性，如果例假推迟一个礼拜，就应该考虑是否怀孕，医院做相应的检查。
其实，怀孕的难以程度跟年龄也是有很大关系的，所以建议还打算生孩子的女性，最好早点生，因为女性年纪是会影响到怀孕的，女性年纪越大，卵巢功能就会减弱直到无法怀孕，即使是做试管也要趁年轻，女性年纪大了怀孕成功率减弱风险变大。