其实男人生育能力好，无非就是精子质量好，精子质量好，更易和卵子相结合，更易让女人怀孕。但是近年来有越来越多的夫妻，出现不孕不育的问题，这是因为生活中的一些不良习惯，会降低精子的质量和活力，进而降低受孕率。所以，“生育能力”好的男人，可能会这3个表现，希望你家老公都有！
“生育能力”好的男人，可能会这3个“表现”，你有一个也好！
1、身体健壮
现在人们的生活水平越来越好，而且有一些男人也注意锻炼身体，比如说平时跑跑步，晚上健健身，不仅能让男人保持健康的体魄，还有利于提高精子的质量，提高女人的受孕率。而且对于备孕的男人来说，平时多注意锻炼身体，身体更加健壮，也有利于宝宝出生后更加健康，更加聪明。所以说平时多锻炼、身体健壮的男人，生育能力也比较好。
2、年龄30-35岁
对于男人来说，最佳生育年龄是在30-35岁，如果你正处在这个年龄段内，精子质量会达到一个高峰期，不仅能让女人怀孕率高，而且还能有效保证它的质量。所以说不管你是生一胎还是生二胎，尽量当自己的年龄控制在这个年龄段内，尽量不要超过这个年龄段。
3、无不良习惯
随着人们生活水平提高，但是人们的生活压力也越来越大，所以工作压力也越来越大，尤其是对于男性朋友来说是家中的顶梁柱，所以日常生活中可能有很多行为，会伤害到身体健康，也会伤害到精子健康。所以说男人在备孕时想要提高精子质量，一定要早睡早起，戒烟戒酒，规律饮食，改掉不良习惯。
生育能力强的男人，在这3方面表现突出，如若你想要备孕生孩子，也尽量做到这3点。对此问题，如果你还有需要补充的，可以在下方评论去留言。