文丨木棉妈妈
对于一个家庭来说，宝宝意味着新生，意味着延续。
现在不孕不育率很高，然而有的夫妻怀孕却很简单，有个朋友，前两胎都是儿子，去年又意外怀孕了，朋友说：就那次没采取措施，结果就中招了。本来想要打掉，可是老公说打胎太伤身，就留下了，年前又生了大胖儿子，这下足够三个儿子了。
生育能力也有强弱之分吗？的确如此，生育能力强的男人多半都有这4个特征。
一、雄性特征明显
有的男性体毛比较重，男性特征特别明显，这样的男性雄性激素比较旺盛，雄性激素比较旺盛也渐渐说明男性精子活力旺盛，精子数量多。这样的男性也多半很容易让女人怀孕。
二、体质好
体质好除了表现在平时很少生病以外，另一方面也表现在体重和身高的比例上面。
其实不光女性到了一定年龄容易发胖，男人也是如此，那些大腹便便的男性往往生育能力不佳，而那些体重适中男性则生育能力更强。
三、定期运动
从大学毕业后很少有人会坚持锻炼了，所以啊，那些坐办公室的白领们，很多都处于亚健康状态。
如果平时能够保持运动，保持锻炼，不管是男性还是女性，身体素质和身体年龄都比那些不运动的人要好很多。
如果男性朋友经常运动，会使精子的活力和质量大大提升，那么也就更容易怀孕。
四、少烟酒
抽烟喝酒会导致不孕不育吗？不一定会，但是一定会影响怀孕的。
有人说男性抽烟喝酒影响不大，其实不是，长期抽烟喝酒的人，精子的活力和质量都会受到影响，可能男性影响不是那么明显，但是女性抽烟喝酒会直接导致胎儿畸形等问题，所以你看，烟酒的影响还是挺大的。
想要顺利怀孕，那么一定要养成良好的生活习惯。备孕不是女人一个人事儿，男性朋友也要做到这三点。
01、吃叶酸
叶酸不仅女性要吃，男性其实吃点叶酸也很好，会提高精子的质量和活力。在备孕时男性也可以吃叶酸，备孕前三个月开始吃，吃到怀孕后结束，而女性则要吃到孕后三个月。
02、戒烟戒酒
不管平时烟瘾和酒瘾大不大，如果你们打算要宝宝了，那么一定要开始戒烟戒烟了，戒烟戒酒半年以后再准备要宝宝。
03、产前检查
不光是女性要做产检检查，男性也要配合，检查精子的质量和活力。
上面这几条，你们家那位占了几条呢？
一分钟认识我：木棉妈妈，优质育儿领域创作者，在这里我们一起讨论育儿经验、分析孩子的行为、习惯、让孩子健康、快乐成长。如果你喜欢，请