备孕期,想要一次中奖,若能做好这3点 [复制链接]

很多夫妻结婚以后都怀不上孩子，什么样的避孕措施都做了，但是最后却是无能为力。这到底是因为什么原因呢？尤其是很多家庭，传统观念非常严重，往往都会把不孕不育的过错全都放到女性朋友身上。其实，想要孕育一个小生命是需要夫妻两，共同完成的事，而且，想要轻松怀孕也是需要一定技巧的，下面小编就带各位正在备孕期间的朋友们看一下如何才能轻松怀孕呢？

备孕期，想要“一次中奖”，若能做好这3点，“好孕”自会降临

1、看准排卵日期

找准排卵日期对于备孕来说是非常重要的，女性朋友找准排卵期，这样两人在一起的时候，才会更容易形成受精卵。这对于月经有规律的女性来说，说是比较轻松的一件事情，稍微一计算就能找到。但是，也有很多女性朋友的月经每次时间都是提前或者推迟，当遇到这种情况的时候，建议可以买排卵试纸来确定排卵期。

2、利用精子最佳时间段

对男性朋友来说，精子质量和数量最高的时间段是在下午的六点钟左右。所以，在女性的排卵日期里可以选择在下午的5点到七点这个受孕率最高的时间里，进行受孕，这样可以使受孕率大大提高。

3、提高精子质量

在备孕期间的夫妻们，很多都只注重卵子的质量和数量，却往往忽略了精子的质量，对于受孕率也是起到至关重要的作用的。如果男性朋友在备孕期间经常抽烟喝酒的话，不仅会使得精子的质量降低，而且还会限制精子的数量。所以各位男性朋友们，在备孕期间一定要戒烟戒酒，经常抽烟喝酒哪怕是轻松怀孕，对胎儿后期的发育也会有一定影响。当然，女性朋友在这期间，也是不能抽烟喝酒的。

怀孕看似简单，却又十分复杂的一件事情，各位正在备孕期间的男女朋友们，你们真的准备好了吗？小编以上要说的这三点，也是在备孕期间最重要，最值得双方注意的事情。如果想要轻松受孕，首先就要看准精子和卵子的条件，这样才能利于受精卵的形成。希望看到这篇文章的朋友们能够对你们的备孕有所帮助，如果你们还有更好的建议，欢迎在下方留言评论。

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