女性的黄金生育期只有6年，男性的黄金生育期是10年。
糖妈经常收到一些关于备孕问题的私信，印象较深的是一位25岁的女生，她23岁结婚，备孕1年半没有成功。不想被打上不孕不育标签的她，去检查了身体，检查结果显示一切正常。
女生心有不甘，从医院回家后问了许多宝妈和正在备孕的夫妻，有几位备孕很快就成功的宝妈推荐妈妈网孕育app给她，女生看过之后才发现原来自己和丈夫一直以来都做错了。
“久备不孕”情况越来越常见，要宝宝咋就这么难
大家身边有正在备孕的夫妻吗？他们的备孕之路走得是否顺利呢？
备孕慢、备孕难在明星夫妻中也很常见，女神高圆圆嫁给赵又廷后，将近5年都没有宝宝，粉丝们一直在催生，但夫妻俩给出的回应是“顺其自然”。
后来高圆圆在39岁怀上宝宝，赵又廷开心地公布消息后感谢大家的祝福，但网友们不禁感叹，为啥明星想要个宝宝就这么难，别人顺其自然一两年也就怀上了，他们等了5年，还是有一定阻碍的。
要娃难的明星夫妻不止这一对，从他们身上可以看到备孕容易踩的坑，那些“久备不孕”的夫妻，多数是没注意下这些习惯。
“久备不孕”的夫妻，多是差在这4个好习惯
没想要宝宝的人总是意外怀孕，想要宝宝的人想用尽办法却难成功。若能早点遇到妈妈网孕育app就能早些发现，备孕成功与否的差距，与这4个习惯有关。
1）没有重视备孕体质和年龄的习惯
林依晨在38岁才生下第一个孩子，前前后后备孕将近6年，能试的方法都试过，显然不是顺其自然那么简单，这与她的高龄和体质有很大关系。
女明星年轻时大多在拼搏事业，等到结婚生子时往往已经30岁左右了。而女性过了35岁之后，备孕成功的几率就会越来越低，这也成为女明星和生活中一部分夫妻备孕慢的原因。
另外就是体质问题，女明星常年减肥维持身材，经常熬夜拍戏，吸烟喝酒、生活不规律等，导致身体处于亚健康状态。生活中许多人不是明星，也没有保护好自己的身体，这种不佳的身体状态，会影响备孕成功几率。
2）没有在备孕前做检查的习惯
备孕成功的前提，是要有一个适合孕育的身体，大多数夫妻并不重视备孕检查，而是等到备孕失败才去相互猜忌，做检查找原因。
备孕检查可帮夫妻排除影响备孕的隐患，调节身体中存在的不良因素，全面检查后再开始备孕，既快速宝宝也更健康。
3）备孕期间的饮食习惯不佳
大家都知道备孕期间可以吃叶酸，却不知日常饮食习惯不佳也会成为备孕路上的绊脚石。
糖妈有一位朋友边上班边备孕，将近2年肚子始终没动静。婆婆让她辞掉工作安心备孕，结果辞职3个多月后就怀上了。朋友回忆，她回家后与上班时最大的差距，就是一日三餐都能吃到家常菜，而上班期间经常减肥少吃饭，或吃不健康的外卖导致营养不良。
糖妈提醒正在备孕的夫妻，高糖食品、油炸食品、含有咖啡因和反式脂肪酸的食物尽量不要吃。
高糖食物容易增加女性在孕期的糖尿病风险，还会导致早产流产等情况；
咖啡因影响女性体内激素分泌，阻碍受精卵的着床和发育；
反式脂肪酸和油炸食物中，含有丙烯酰胺等物质，一定程度上导致男性小蝌蚪变少、变弱。
4）没有自查排卵期的习惯
通常情况下，从女性下次月经第一天开始算，前数14天为排卵日，加上排卵日的前5天和后4天是10天完整的排卵期。
但由于许多女性月经不规律，排卵期也存在个体差异，排卵期并不完全统一。在排卵期内备孕小蝌蚪能遇到卵子才能备孕成功，算错排卵期就是在白费功夫。
与其自己盲目猜测排卵期，不如借助工具用更直观的方式观察，才能保证小蝌蚪早点遇到卵子。
备孕需要“神器”帮助，算准日子很快就中
不会还有人在备孕时没借助排卵试纸吧！糖妈记得在电视剧中看过女性医院跑，去检查是否排卵以及卵子的形态，经常跑空不说又费时又费钱，其实关于排卵的初步检测，在家里就做。
排卵试纸作为备孕必备小工具，到底该怎么用？妈妈网孕育app中给出了详细的使用指南。
从哪天开始使用排卵试纸、检测需要的尿液有何要求、使用过程中有哪些注意事项，以及如何观察和记录结果等，在妈妈网孕育app中都能找到你想要的答案。
小蝌蚪可在体内存活24~48小时左右，想让它等到属于自己的那颗卵子，就要找准时机。
检测结果呈现“强阳”之前同房，才不容易错失机会，还有可能“一次就中”。
备孕小帮手功能很强大，早用早受益
糖妈建议，不管是“久备不孕”，还是刚刚开始备孕的夫妻，都可以使用备孕小帮手——妈妈网孕育app。
app中除了提供排卵试纸的使用教学，还会教给大家另外几种自查排卵的方式，并提供测排卵提醒和记录功能，让夫妻备孕的过程中不遗漏重要数据。
除此之外，妈妈网孕育app还提供美味营养的备孕食谱、细致的备孕检查项目，从各个方面提高夫妻备孕的速度和质量。
备孕成功后，还可将小帮手切换模式，从孕期到产后再到育儿，妈妈网孕育app可以一直陪在身边，快去下载体验吧！
编辑：佟佟
定稿：杨十一
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